Aardappelproducten ,groente en fruit.

Aardappelproducten

1 grote lepel gekookte aardappelen, met zout 75mg natrium
1 grote lepel gekookte aardappelen, zonder zout 0mg natrium
1 grote lepel diepvriesfriet 25mg natrium
1 grote lepel instant aardappelpuree 75mg natrium
1 aardappelkroket 140mg natrium

Groente

1 grote lepel verse gekookte groente, zonder zout 15mg natrium
1 grote lepel sperziebonen uit blik 125mg natrium
1 grote lepel diepvries sperziebonen 5mg natrium
1 grote lepel zuurkool 330mg natrium 10mg natrium

Fruit
Fruit, zowel vers als uit blik bevat weinig te geen natrium.
In gedroogde en/of geweekte zuidvruchten zit weinig natrium, met uitzondering van tutti frutti, dat per schaaltje 190mg natrium bevat.

 

 

 

 

 

Terug naar Waar zit hoeveel natrium in ?